依存問題に悩む方のためのオンライン講座
やめるためではなく、自分の人生を取り戻すために。
毎週のセッションで学び、隔週で語り合い、月1回は家族も相談できる。
施設に入らなくても、全国どこからでも始められる「生きなおし」プログラムです。
参加するか迷っている方は、まず無料説明会へ。
CONCERNS
依存は、脳・感情・環境・孤立が絡み合って起こります。 Re:Design ONLINE は、施設に入らず、仕事や普段の生活を続けながら、 自分の生き方を整え直していくオンライン講座です。 正しい方法で取り組めば、誰でも「生きなおし」を始めることができます。
「参加するかどうかまだ迷っている」
「家族に勧めてみたいけれど、どんな内容か確認したい」
そういった方のために、オンライン説明会・個別相談会を開催します。
Zoom（オンライン）
参加費 無料
カメラオフ・ニックネーム参加可
※お申込み時にはお名前・メールアドレスのご登録が必要です。
三宅 隆之
ワンネス財団エモーショナルリテラシーセンター代表
精神保健福祉士・公認心理師
個別相談：ワンネス財団エモーショナルリテラシーセンター スタッフ
説明会終了後、希望される方には30分の個別相談をお受けします。
「本人ではなく家族として参加したい」という方も歓迎します。
お申し込み後、ZoomのURLをメールでお送りします。
各回定員になり次第、受付を終了します
※ 無理な勧誘はありません。どうぞお気軽にご参加ください。
※ 本プログラムは医療行為ではありません。治療や医療に関するご相談は、かかりつけ医または連携医療機関へご相談ください。
※ 個別相談の内容は秘密を厳守し、安心してご相談いただけます。
※ 説明会・個別相談の録画・録音はご遠慮ください。
WHO IT'S FOR
ご本人がまだ参加を迷っている段階でも、ご家族だけで説明会・個別相談に参加できます。
ワンネスファミリーグループに参加中のご家族からのご紹介も受け付けています。
ABOUT
Re:Design ONLINEは、メインプログラムと付帯プログラムで構成されています。
PROGRAM
エモーショナルリテラシー・ポジティブ心理学を軸にした、依存症回復と「生きなおし」のための週次プログラム。
ミニ講義 → 個人ワーク → シェアリングの流れで、知識を自分の生活に落とし込みます。
いわゆる自助グループ型の「語り合いの場」。参加者とファシリテーターが共に話す、安全な居場所です。学びや日々の出来事を共有し、お互いの気づきを深めます。
受講者は追加料金なし12回券・24回券保有者のご家族向けの無料相談セッション。
正しい関わり方・境界線・家族自身のウェルビーイングをテーマに、月1回専門家と話せます。
CURRICULUM
依存症の理解から始まり、感情・生活・人間関係・ウェルビーイング・再発予防まで、回復に必要なすべてを体系的に学びます。
各回120分、ミニ講義＋個人ワーク＋シェアリングで構成。
生きなおしに必要な背景を学び、自分の状態・感情・生活パターンを整理する。知識を得て、気づきを深める半年。
同じ24テーマを、自分の具体的なケースに落とし込んで実践する。1回目より深い気づきと、行動変容の定着を目指す。
1
問題の背景は何か？ ／ 再発・再犯のしくみ ／ 衝動は命令ではない ／ 再発を情報にする
2
感情に気づく力 ／ 怒りとの付き合い方 ／ 不安・寂しさ・退屈 ／ 自分を責めすぎない
3
睡眠・食事・運動 ／ 暇・孤独・退屈への対処 ／ お金・スマホ・時間 ／ 危険な場面を予測する
4
助けを求める練習 ／ 正直に話す力 ／ 家族との距離感 ／ 居場所と仲間をつくる
5
自分の強みを見つける ／ 感謝・希望・意味 ／ 小さな達成感の積み重ね ／ 生きがいと価値
6
自分の危険サインを知る ／ 再発予防プランを作る ／ 回復を続ける環境づくり ／ これからの生き方を描く
SESSION FLOW
場のルール確認・安心できる場づくり
今の状態・1週間の振り返り・再発を責めずに情報として扱う
今週のテーマをわかりやすく解説
自分の生活・感情・行動に引き寄せて考える
話したい人から共有・評価なし・共感でつながる
大きな決意より、小さな行動目標を1つ決める
今日の気づきを一言で。参加できたことを一歩とする。
「話したくないことは話さなくていい」「責めない・否定しない」が場のルールです。
PLANS
定価：1回 6,600円（税込）→ 回数券をご利用いただくほどお得になります
4回券
お試しプラン
24,000円（税込）
1回あたり 6,000円
有効期限：2か月
12回券
3か月コース
66,000円（税込）
1回あたり 5,500円
有効期限：4か月
24回券
半年集中コース
120,000円（税込）
1回あたり 5,000円
有効期限：8か月
途中参加・いつから始めてもOK。
年間48回のプログラムは、24テーマを2サイクルで実施します。
どこから参加しても、半年以内に全テーマを一通り学べる設計です。
24回以上（48回・72回など）の参加も可能です。知識を日常生活に定着させるのに最適です。
ENDORSEMENTS
依存問題から抜け出すためには、具体的知識と継続的な支え、そして安心して語れる場が大切です。オンラインコース「Re:Design Online」は、感情や生活、人とのつながりを整えながら、自分らしい生きなおしを目指す方にとって、心強い選択肢だと思います。
生きなおすということは、本人の努力だけで完結するものではなく、安心して語り、学び、支えられる場を必要とします。これから始まる「Re:Design Online」は、ワンネス財団が大切にしてきた“生きなおしの応援”をオンラインで届け、孤立をほどき、自分の物語をもう一度編み直すための、有意義かつ実践的な支援だと思います。
FAQ
診断は不要です。「やめたいのにやめられない」「家族に心配されている」「生活に支障が出ている」など、困りごとがある方であればどなたでも参加できます。
参加者のプライバシーは厳重に守られます。セッション内で知り得た情報を外部に持ち出すことはルールで禁止されています。また、ニックネームでの参加も可能です。本名を明かさずに参加できます。
はい。24テーマを年2回実施する設計のため、どこから入っても6か月以内に全テーマを一通り学べます。「もう始まっているから入りにくい」ということはありません。
話したくないことは話さなくて構いません。聞くだけの参加も歓迎しています。「参加できたこと」を一歩として大切にするプログラムです。
本人（当事者）が12回券または24回券を購入された場合、そのご家族は月1回の家族向け相談セッションに無料で参加できます。ご家族だけのご相談も歓迎です。まずは無料相談をご利用ください。
毎週水曜20:00〜22:00の開催のため、仕事をしながら参加している方が多くいます。回数券制のため、参加できない回があっても有効期限内であれば問題ありません。
パソコンやタブレットと比べて、文字や資料の表示が小さくなりますが、工夫して参加されるかたもおられます。
説明会では、プログラムの内容・参加方法・料金について分かりやすくご案内します。
申込みフォームからご希望の日程をお選びください。
0120-111-351
ワンネス財団無料相談ダイヤル ／ 受付 月〜金 10:00〜17:00
