心身の回復とウェルビーイングな生き直しを。

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2019.12.15

人生を豊かにしていくこと ～ ‛Well-Being’と‛依存症脱却’について学び・伝えた 年の瀬 ～

今回の活動ブログは、ワンネスグループが新しい理念として掲げる「Well-Being（ウェル・ビーイング）」について、それをお伝えする機会とスタッフたち自らが学んだことについて、ワンネスグループ本部スタッフ（依存症相談ダイアル チーフ）の真篠剛がレポートします。
 

 
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今年もいよいよ残りわずかとなりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
 
個人的には、12月はセミナーや相談会に加え社員研修も重なり、毎日忙しく駆け回ってますが、アウトプット・インプットともに充実した日々が続いています。
 
 
ワンネスグループは全国各地で「依存症を知るセミナー」（ https://oneness-g.com/seminar/index.php ）を開催しておりますが、12月6日からの4日間は「依存症を知るセミナー中国・四国キャラバン」の年内最終タームを、高知市・松山市・広島市・山口市にて実施しました。
 

 
今回は、薬物やアルコール依存症の回復支援施設である「奈良Garden」の川端君とコンビを組み、各会場には依存症にお悩みのご本人やご家族、援助職の方たちなどにお集まりいただきました。
 
昨年も中・四国エリアの担当をさせていただいたのですが、今年は特に、「依存症からの脱却」に留まらず、「どうやめ続けるか（どう人生を豊かにしていくか）？」の部分に重点を置いてお伝えしました。なお、セミナー当日はNHKさんをはじめ報道各社の取材もありました。
 

（12/8広島会場の様子）
 

（松山会場から広島へフェリー移動中の瀬戸内海の夕陽）
 
 
12月14,15日は、東京で社員研修としてポジティブ心理学を学ぶ機会（ポジティブ心理学ビジネスプラクティショナー認定ワークショップ）に参加させて頂きました。
 
講師はベストセラー「ハーバードの人生を変える授業」の著者でもあるタル・ベン・シャハー博士。今年4月の来日ワークショップに続き2度目の機会ですが、依存症からの「回復」について考える際に、自分自身の在り方含め、多くの学びや視点を得ることができました。
 
 
（12/14.15 ポジティブ心理学ビジネスプラクティショナー認定WS＠東京 の様子）
 
依存症からの回復の過程で、アブスティナンス（依存対象を使用しない期間）がある程度伸びて、新しいコミュニティに属し、役割を担うというタイミングで、より新しい生き方を開拓していくケースがあります。その一方で、なにかしらのしんどさを抱き続ける過程で、依存対象の使用が再発してしまうケースもあります。
 
この違いは何だろう？
ウェル・ビーイング（身体的・精神的・社会的に良好な状態）とは何だろう？
 
・・・支援者としての立場だけではなく、私自身のことしても日々考えています。
 
自身の回復を振り返ると過去に「危機的状況」というのは確かにあって、それを乗り越えた際のことを、「自分の経験」として「感覚的に」伝えることはできますが、より分かりやすく、共通の言語で、論理的に説明できるか、と問われると経験だけを伝えるのみでは限界があります。これは相談支援の現場でもよく感じます。
 
今回のポジティブ心理学ワークショップでは、そういった「健康な状態」に必要な要素をタル博士はわかりやすく、多くのエビデンスを紹介しながら解説してくださいました。
 
 
依存症からの「回復」の定義は人それぞれあると思います。
 
先月末に奈良開催されたワークショップ（NLPアディクショノロジスト 3DAYSキックオフワークショップ）にも、社員研修として参加させて頂きました。
 
そのワークショップのなかで、NLP共同開発者のロバート・ディルツさんは「依存症の状態＝選択肢の無くなっている状態」、「回復の状態＝選択肢のある状態」と定義されていました。
 
 
（11/22-24 NLPアディクショノロジストWS＠奈良 の様子）
 
アブスティナンスを伸ばしながら、選択肢の「ある」状態を作り続けていくアイデア、「やめ続ける（ウェル・ビーイングな状態）」ために必要な要素など、学んだことを日常生活や仕事の中でリフラクション（反映させて行動していくこと）していくことの重要性を学ばせてもらいました。
 
これらの学びは、早々にワンネスグループの依存症回復支援（入所型・通所型）のプログラムなどに落とし込まれていきます。
 
その過程での利用者やスタッフの変化などは、今後の「依存症を知るセミナー」のなかでお伝えできるかもしれません。既に2020年のセミナー日程が固まりつつあります。詳しい情報はワンネスグループウェブサイトのセミナー情報をご覧ください。