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ゴールデンウィークはどのように過ごされましたか？お子さんがゲームばかりしていて、心配な思いと共に過ごされた方もいらっしゃるのではないでしょうか。ゴールデンウィークなどの長期休暇が明けると、「子どもがゲームに依存しているかもしれないです」というご相談が増えてきます。
その中でもっとも多い質問は、「1日にゲームを○時間以上しています。依存でしょうか？」というもの。
結論からお話ししますと、それぞれのお子さんによって生活スタイルやこれまでのゲーム習慣が異なるため、一概に「○時間以上の実施はゲーム依存である」とお答えすることは難しいです。 逆に、時間だけで判断して、「まだうちの子は大丈夫ね」と判断するのも危険です。
”依存？依存じゃない？”ではなく、「本人が困っていること」に目を向ける
ではお子さんの状態を親としてどのように見守るべきでしょうか。それは、「本人が困っていること」に目を向けることが大切です。周りが困っていること、でも良いです。
“○時間以上”といった、時間的な視点ではなく、ゲームやスマホが原因と思われることで日常生活などに支障が出てしまっている場合は改善する必要があります。支障が出ているときには、すでにゲームという対象に依存している可能性もあります。
「困っていること」の例
・親子の会話が減った
・夜ふかしするようになった、朝起きられなくなった
・睡眠 / 食事の時間など、生活のリズムがおかしくなった
・成績が下がってきた
・学校に行き渋るようになった
仮に、これがゲームへの依存ではなくうつ病や発達障害などを抱えている場合でも、現れる症状や困っていることは人それぞれです。病名を一旦脇に置き、困っていることの改善に目を向けることで、お子さんが本当に必要とするサポートが見つかり、心地よく生きていけることに繋がると考えております。
まずは、ご両親の状態の確認を。対処方法は一つではありません。
お子さんのことが心配で、ご両親の精神状態が不安定になっているケースも多く見受けられます。子育てに責任を負いすぎていたり、心配で鬱々としていたりすると「この方法しかない。これがうまく行かなかったらおしまいだ。」などと、思考が極端に狭くなってしまいます。
お子さんに対するアプローチで、相手は人間ですから”絶対”はありません。ご家庭の数だけ、そのご家庭に合ったアプローチがあります。
ある家庭では、お母さんがお子さんに対して会社の悩みを話してみた。またある家庭では、いつもよりしっかりした姿を見せてみた。 トライアンドエラーを重ねながら、親子間の適切な人間関係が見つけられるようになります。適切な人間関係を築きながら、それぞれのご家庭に合うアプローチを探していくことが大切です。
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本記事では、お子さんと向き合う前段階として、ご両親の気持ちの持ち方についてお話ししてまいりました。ですが、日々の中で、実際に起きている問題はたくさんあると思います。
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