心身の回復とウェルビーイングな生き直しを。

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2017.04.20

「身体の声」を聞く　～セリーン・ベガ博士アディクションワークショップ（沖縄）参加レポート～

先日のブログでもお伝えしましたとおり、ソマティクス・トランスワークの専門家、マインド・ボディ医療のセラピストであるセリーン・ベガ博士が現在来日中です。
 
16日に沖縄・那覇市で開催されたフラワーガーデンフォーラムでは「内なる声に耳を澄まし、本当の自分を生きる」と題して、貴重なお話をしていただきました。
 
そして、4月18日.19日の二日間、沖縄の南城市に舞台を移し、アディクションに特化したワークショップが開催されました。今回のワークショップを依存症治療共同体ワンネスグループ フラワーガーデンスタッフの日下がレポートします。
 
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セリーン・ベガ博士は身体の動きや動作で感情を表現し、自分と繋がり地球と繋がるという「身体を使う」ワークショップとされる言うことで楽しみにしておりました。
 
4月の沖縄県。朝晩は少し寒さはありましたが、昼間は湿気を含んだ風当たり。
 
一日目は、私たち依存症者が抱える認知や感情。それをテーマにした、セリーン博士からの座学。
依存症治療共同体ワンネスグループ各施設のプログラムでも12ステップの座学がありますが、表す文字の表現や言葉は違ってもとても分かりやすく思えました。
 
感情やイメージを絵に表したり、ダンスや身体を自由に動かすアートワークも行われました。
自由にと言われても、皆の目が気になってしまったり恥ずかしかったりと、自由に動き回るという言葉が、逆に窮屈に感じます。自分の感情を幼少期から抑圧されてしまう日本の文化でもあるのかと思います。
 

 
最後のワークでは、参加者全員がパートナーとなった相手の目を見つめ続けるという、緊張を感じてしまいそうなものでした。
 
自身、ワークを受けた際に気づいたのは「目は口ほどにモノを言う」と言う諺ではありませんが、見つめ続けるというだけなのに、目の輝き、緊張、穏やかさ、安心。
 
見つめ続ける事でもっと、助けてと言う事を伝えても良いと気づけました。
 

二日目は身体を使う事には馴れ、絵を描くワークやグループのシェアもお互いの感覚やイメージに興味を持ちました。
 
セリーン博士の瞑想の時間もあり、普段黙想などを取り組む中、雑念が入り中途半端で難しかったのですが、セリーン博士の心地よい誘導の声で、足から頭の先まで順に意識を向け、呼吸をする事で身体の声を聞く。
 
ダンスを行った後で激しい鼓動を感じ深呼吸する事で穏やかに落ち着いていく中、静かに生きる心地になりました。
 

 
最後に皆が一人の動作を真似ていくダンスを輪になって踊り笑い声が響きます。
 
「私なんて」と生きていましたが、今は仲間がいて皆、笑い一体感を感じ、仲間と地球と繋がる感動を感じました。参加して本当によかったです。
ありがとうございました。
 
依存症治療共同体 ワンネスグループ
フラワーガーデン 日下はるか
 

 
セリーン・ベガ博士は、金曜日（4月21日）から、南城市のガンガラーの谷でワークショップを開催します。
http://oneness-g.com/jaai/semi_selene/
自然あふれる沖縄のなかでも、生命の神秘を感じられるという特別な場所で行われるワークショップ。「内なる声に耳を澄まし、本当の自分を生きる」きっかけになると思います。ワークショップの模様は、こちらのブログでもお伝えします。
 
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